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骨密度●骨齡 BONE DENSITY ● BONE AGE

準(zhǔn)媽媽們維持骨密度健康小妙招 發(fā)布時(shí)間:2022-07-18 13:24 總點(diǎn)擊次數(shù):

 人們對(duì)生活質(zhì)量的提高,每個(gè)爸爸媽媽都想要一個(gè)健康漂亮的寶寶,從這個(gè)趨勢(shì)下的發(fā)展,一些孕嬰產(chǎn)品也是當(dāng)下最火爆最暴利的行業(yè),一件寶寶的產(chǎn)品價(jià)格能是大人的2倍都不夸張。在媽媽?xiě)言衅陂g他們就開(kāi)始進(jìn)行合理營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。骨密度儀檢測(cè)專家告訴大家孕婦要做好骨密度的檢查,保證骨密度的保持在正常值的范圍內(nèi)有充足的鈣能量,這樣才能生出健康可愛(ài)的寶寶。孕婦應(yīng)該在孕期3個(gè)月和6個(gè)月的時(shí)候進(jìn)行骨密度檢查一次,根據(jù)不同的情況進(jìn)行鈣能量的補(bǔ)充。
但是準(zhǔn)媽媽們還要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候不是盲目的吃些鈣片及能解決缺鈣的現(xiàn)象,相反會(huì)造成鈣能量的流失。營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明,我國(guó)人均天天鈣攝入量?jī)H為406毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到天天800-1500毫克的鈣攝入量尺度,其中人均天天缺鈣:兒童480毫克,青少年680毫克,妊婦840毫克,成人410毫克,白叟610毫克。所以,一定要清晰自己的鈣需要量,足量增補(bǔ)所缺鈣質(zhì),否則,補(bǔ)鈣是難以達(dá)到預(yù)期效果的。補(bǔ)鈣,樞紐在于吸收,這是一句廣為流行而且被人接受的說(shuō)法。吸收,是吸收率?仍是吸收量?卻攪渾不清,現(xiàn)在人們好像都默認(rèn)是吸收率,廠家也極為宣傳吸收率。這就犯了想當(dāng)然的錯(cuò)誤。實(shí)際上,知足人體需要的是鈣吸收量,而不是吸收率。
還有那些已經(jīng)處于哺乳期的媽媽們,要注意啦在這個(gè)時(shí)期你們鈣流量比較快,這個(gè)時(shí)期你們要做好用骨密度檢測(cè)儀進(jìn)行骨密度的測(cè)量,并及時(shí)了解自己的骨骼健康。骨密度每減少一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差值,無(wú)論用何種方法測(cè)定和在何處測(cè)定,都揭示今后發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)將增加約50%。但在某一特定部位測(cè)得的骨密度,對(duì)該處今后發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)作用,比在其他部位測(cè)定時(shí)要好。因此,較為明智的選擇是在較常發(fā)生骨痛的部位檢測(cè)骨密度,或在已測(cè)得骨量減少的部位定期復(fù)查骨密度。
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