首先就是需要經(jīng)常吸收該物質(zhì)，只要是能夠正常吸收這種物質(zhì)，就能夠不斷加強(qiáng)自己的身體健康，然后就是要輸入一些活性產(chǎn)物或者就是維生素D。再有就是最好多吸收一些降鈣素，與此同時(shí)，還可以吸收磷酸鹽類的物質(zhì)。同時(shí)還需要擁有了其他的一些物質(zhì)，最好就是多吸收一些營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠真正讓骨質(zhì)健康。骨密度對(duì)骨質(zhì)疏松具有了檢測的效果，其對(duì)于骨的密度進(jìn)行測試，自然而然就能夠幫助人們檢測出自己的骨質(zhì)之中缺乏哪些必需要的營養(yǎng)元素，然后就是需要多多補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素，如此才是帶給了自身巨大的貢獻(xiàn)，帶給了自身巨大的幫助。

骨密度是一種良好的測試儀器，使用它進(jìn)行測量，或許可以及時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，或者是及時(shí)發(fā)展這種疾病，早日得到治療，于是自己的身體就不被疾病所折磨，這樣就能夠讓自身具有了良好的精神生活，同時(shí)也讓自己獲得幸福生活。