人的一生中50-80% 的骨量和骨強(qiáng)度在兒童和青少年時期累積，因而更加突顯為孩子測骨密度的意義。此外兒童生長發(fā)育時期面臨的各種問題例如：鈣或維生素D攝入不足、肥胖、厭食等都將導(dǎo)致骨骼健康問題。影響孩子骨密度可控因素,營養(yǎng)是影響孩子骨密度的首要原因,骨骼的主要成分是鈣，影響骨密度的重要營養(yǎng)元素也就離不開鈣。為了保證孩子骨密度正常，在日常生活中務(wù)必要給孩子多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆制品以及蝦皮等。但是，并不是吃含鈣的食物越多，孩子就不會缺鈣，骨密度就會好，更重要的是孩子對鈣的吸收。因此，孩子的飲食中，還少不了可以促進(jìn)鈣吸收的維生素A、D等。另外一些食物對增強(qiáng)孩子的骨密度會起到反作用，比如經(jīng)常喝可樂、喝咖啡等。給孩子測骨密度可以反映孩子是否缺鈣。如果孩子骨密度正常，那說明孩子不缺鈣。如果孩子骨密度低，那么說明孩子存在缺鈣的風(fēng)險。運(yùn)動可以提高孩子的骨密度。體育運(yùn)動，特別是跳躍形式的練習(xí)，在提高骨密度峰值和延緩骨密度下降中起著非常重要的作用。因為運(yùn)動可使骨外層密質(zhì)增厚，而里層的松質(zhì)骨在結(jié)構(gòu)上也發(fā)生相應(yīng)的變化，以適應(yīng)肌肉的拉力和壓力作用，使骨質(zhì)更加堅固，可承擔(dān)更大的負(fù)荷。這對提高骨骼的抗折斷、彎曲、壓拉、扭轉(zhuǎn)方面的性能和防止老年性骨折都起重要作用。運(yùn)動還可改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細(xì)胞的老化過程。

陽光是提高孩子骨密度的天然營養(yǎng),幫助孩子提高骨密度，除了從飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)，還要多讓孩子曬太陽，以攝取維他命D，幫助鈣質(zhì)吸收。從以上影響孩子骨密度的因素看來，我們發(fā)現(xiàn)這些因素也是影響孩子身高的重要因素，因此孩子的骨密度好壞也會影響孩子的身高發(fā)育。超聲骨密度儀提醒一定要從孩子小時候就開始幫助他打下一個堅實的骨密度基礎(chǔ)。骨密度檢測并非只有一種方法，常用的有雙能X線吸收法(DXA)、X線攝片法、定量超聲測定法(QUS)等，對于處于生長發(fā)育期的兒童來說，孰優(yōu)孰劣顯而易見。